Was ist Psychotherapie?

Seelische Probleme sind Beschwerden ("Symptome"), die auftreten, wenn wir durch zwischenmenschliche, körperliche, aktuelle oder schon weit zurückliegende Ereignisse belastet sind.

Beschwerden sind zum Beispiel:

Lustlosigkeit, Zweifel,

Gedanken an den Tod: Depression

Unruhe, Gereiztheit,

Ausreden: Angst

Schlafprobleme: Depression und/oder Angst

Körperliche

Beschwerden, für die keine Ursache gefunden wurde: Psychosomatik


Seelische Mittel

bearbeiten nichtinvasiv das seelische Geschehen und führen zu Linderung oder Heilung. Zu diesen Mitteln zählt vor allem:

Die Herstellung einer therapeutischen Arbeitsbeziehung

Diese wird durch das Psychotherapiegesetz geregelt.

PsychotherapeutInnen

• haben Schweigepflicht
• müssen dokumentieren
• müssen Daten schützen
• müssen sich fortbilden

und

• müssen mit ihren KollegInnen fachlich in Kontakt bleiben.

Es gibt verschiedene

Methoden, wie die seelischen Mittel angewendet werden.

Die Psychoanalyse ist

eine davon.

Was ist Psychoanalyse?

Die Psychoanalyse wurde von Sigmund Freud begründet.

In der psychoanalytisch-therapeutischen Arbeitsbeziehung sprechen TherapeutInnen Dinge an, die wichtige Mitmenschen Ihnen gegenüber möglicherweise verschweigen.

Sie selbst wiederum können Dinge aussprechen, die Sie so niemals in Gegenwart anderer sagen würden.

Ihr Schweigen spielt eine Rolle, ebenso wie Ihre Träume.

In der Psychoanalyse gibt es ein "sitzendes

Setting" und ein "liegendes Setting".

Das liegende Setting (die Couch) ist vielen als Klischee in Filmen bekannt.

Außerdem gibt es Therapien im "Einzel" oder in Gruppen.

In meiner Praxis finden Therapien sitzend in Gruppen sowie sitzend oder liegend im Einzel statt.