Seelische Probleme sind Beschwerden ("Symptome"), die auftreten, wenn wir durch zwischenmenschliche, körperliche, aktuelle oder schon weit zurückliegende Ereignisse belastet sind.

Beschwerden sind zum Beispiel:

Lustlosigkeit, Zweifel, Gedanken an den Tod: Depression

Unruhe, Gereiztheit, Ausreden: Angst

Schlafprobleme: Depression und/oder Angst

Körperliche Beschwerden, für die keine Ursache gefunden wurde: Psychosomatik


Seelische Mittel

bearbeiten nichtinvasiv das seelische Geschehen und führen zu Linderung oder Heilung. Zu diesen Mitteln zählt vor allem:

Die Herstellung einer therapeutischen Arbeitsbeziehung

Diese wird durch das Psychotherapiegesetz geregelt.

PsychotherapeutInnen

• haben Schweigepflicht
• müssen dokumentieren
• müssen Daten schützen
• müssen sich fortbilden und
• müssen mit ihren KollegInnen fachlich in Kontakt bleiben.

Es gibt verschiedene Methoden, wie die seelischen Mittel angewendet werden.

Die Psychoanalyse ist eine davon.

Die Psychoanalyse wurde von Sigmund Freud begründet.

In der psychoanalytisch-therapeutischen Arbeitsbeziehung sprechen TherapeutInnen Dinge an, die wichtige Mitmenschen Ihnen gegenüber möglicherweise verschweigen.

Sie selbst wiederum können Dinge aussprechen, die Sie so niemals in Gegenwart anderer sagen würden.

Ihr Schweigen spielt eine Rolle, ebenso wie Ihre Träume.

In der Psychoanalyse gibt es ein "sitzendes

Setting" und ein "liegendes Setting".

Das liegende Setting (die Couch) ist vielen als Klischee in Filmen bekannt.

Außerdem gibt es Therapien im "Einzel" oder in Gruppen.

In meiner Praxis finden Therapien sitzend in Gruppen sowie sitzend oder liegend im Einzel statt.

Derzeit baue ich folgende *neue* Gruppe auf:

"Vom Ihr zum Wir"

TeilnehmerInnenzahl: max. 6

Termin: Wöchentlich Dienstag 17:30 bis 19:00.

Kosten: Für ÖGK-Versicherte ist die Teilnahme im Rahmen der Sachleistung kostenlos und im Vergleich zur Einzeltherapie mit wesentlich weniger Wartezeit verbunden. Für alle anderen Versicherten betragen die Kosten 55 Euro / Sitzung.

geeignet für: Erwachsene mit Diagnosen im Bereich Anpassung, Depression, Angst, Psychosomatik, welche Einsicht in die zwischenmenschlichen Aspekte ihrer Erkrankung gewinnen und auf diese Weise Heilung unterstützen möchten.

Beschreibung:

Gleich vorweg: Egal ob psychotherapeutische oder Selbsterfahrungs-Gruppe, als Teilnehmer:in entscheiden immer Sie selbst, ob und wie viel Sie erzählen.

Wenn Sie etwas erzählen, werden belastende Beziehungsmuster unmittelbar deutlich, was bedeutet: es fängt gleich ordentlich an zu "menscheln". Das erklärt auch, warum Sie als Teilnehmer:in einigermaßen stabil sein sollen. Im Schutz der Gruppe kann das "Menschelnde" diskutiert und der Umgang damit verbessert werden. Letzteres braucht meistens etwas Zeit, weswegen Sie für die Wirksamkeit mindestens 10 Sitzungen investieren sollten.

Das Schützende der Gruppe wird durch einige besondere Gruppenregeln gewährleistet. Zu diesen Regeln gehört vor allem die Verschwiegenheit. Alle Gruppenmitglieder werden außerdem durch die Anwesenheit der Psychotherapeutin / des Psychotherapeuten bei der Problembearbeitung gestützt und geschützt.

Die auf diese Weise professionell begleitete Gruppe ist eigentlich wie eine risikoarme Miniausgabe der Gesellschaft. Genauso wie im Großen zeigen sich auch hier jene zwischenmenschlichen Probleme, welche bei den Teilnehmer:innen im täglichen Umgang mit Anderen ein Gefühl der Belastung erzeugen. Wenn die Bearbeitung der Belastung durch die Gruppe gelingt, verbessert sich der Alltag außerhalb der Gruppe (zum Beispiel, indem sich über das psychotherapeutisch begleitete geschützte Erzählen eine "unerträgliche Kritik" in eine "unbequeme, aber eventuell auch nützliche Rückmeldung" verwandelt).

Gruppenpsychotherapie ist angesagt, wenn sich die oben angesprochenen Belastungen bereits zu einer Erkrankung mit Diagnose gesteigert haben. Aufgrund der Diagnose übernimmt Ihre Kasse die Kosten der Gruppe teilweise oder ganz.

Nehmen Sie jederzeit mit mir Kontakt auf zur Anmeldung und für ein Vorgespräch, in dem ich auf Ihre Fragen eingehen und mit Ihnen klären werde, ob eine Gruppentherapie für Ihre aktuelle Situation passend ist.

Geeignet für: Menschen, welche als Mensch mit Menschen arbeiten oder arbeiten werden (Personen in Psychotherapieausbildung, Führungskräfte, Lehrkräfte,...). Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Es wird vorausgesetzt, dass Sie an allen gebuchten Veranstaltungstagen teilnehmen können.

Inhalt: Sobald Menschen als Gruppe zusammenkommen, entwickelt sich eine Kommunikations-Dynamik aus Schweigen, Mimik, Gestik, Körperwahrnehmung, Wortmeldung und Rückmeldung. Die Bereitschaft zum Erleben des eigenen Selbst mit seinen Wünschen, Ängsten und Konflikten innerhalb einer solchen Dynamik ist Basis für ein konstruktives Miteinander auch dann, wenn es einmal unbequem oder gar alarmierend "menschelt". Die Selbsterfahrungsgruppe bietet einen passenden Rahmen für diese Basis, indem sie unter den Regeln der Verschwiegenheit und geschlossen durchgeführt wird. Geschlossen bedeutet, dass sich eine festgelegte Gruppe von Menschen für einen festgelegten Zeitraum unter supervisorischer Leitung trifft. Die Arbeitsthemen in der Gruppe werden je nach verfügbarer Zeit den Umgang mit Stille und Stimmungen, die eigenen Kommunikationsprozesse ("Übertragung") sowie die Reaktionen darauf ("Gegenübertragung") umfassen; außerdem werden als theoretischer Teil Konzepte der Diagnostik und Behandlung (OPD, Mentalisierung) einfließen.

2-tägige Selbsterfahrungsgruppen

Termin Gruppe A: 04.12./05.12.2026

Termin Gruppe B: 04.01./05.01.2027

TeilnehmerInnenzahl: max. 6

Zeiteinteilung:

Erster Tag: 14:30 bis 17:30

Zweiter Tag: 09:30 bis 12:30 und 13:30 bis 17:30.

Kosten: 150 Euro pro Person

Anrechenbare Arbeitseinheiten für Psychotherapeutisches Propädeutikum: 13

3-tägige Selbsterfahrungsgruppe

Termin: 28./29./30.12.2026

Zeiteinteilung pro Tag:

09:30 bis 12:30 und 13:30 bis 17:00

Kosten: 300 Euro pro Person

Anrechenbare Arbeitseinheiten für Psychotherapeutisches Propädeutikum: 26

Anmeldung und Storno:

Als verbindlich gilt die schriftliche Anmeldung (Email, SMS) zur Veranstaltung.

Die Veranstalterin kann bis zu einer Woche vor Veranstaltungstermin vom Vertrag zurücktreten, wenn eine Mindestteilnehmer*innenzahl für die Veranstaltung nicht erreicht wird. In diesem Fall entstehen keine Kosten für die angemeldeten Teilnehmer*innen.

Als Teilnehmer*in können Sie sich vor Beginn der Veranstaltung schriftlich (Email) abmelden. Bitte beachten Sie dazu folgende Stornobedingungen und Fristen:

Bei Rücktritt bis zu 30 Tage vor Beginn der Veranstaltung werden 50% der Teilnahmegebühr in Rechnung gestellt. Nach dieser Frist wird der Gesamtbetrag fällig. Falls jemand aufgrund Ihrer rechtzeitigen Abmeldung von der Warteliste nachrücken kann, wird nur eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 50,- Euro in Rechnung gestellt.